د کیټوجینک رژیم څنګه کولی شي د ټولنیز اضطراب اختلال (SAD) نښو په درملنه کې مرسته وکړي؟ کیټوجینک خواړه د دې وړتیا لري چې لږترلږه څلور رنځپوهنې بدل کړي چې موږ یې په ټولنیز اضطراب اخته خلکو کې ګورو. پدې کې د ګلوکوز هایپو میټابولیزم ، د نیوروټرانسمیټر عدم توازن ، سوزش ، او اکسیډیټ فشار شامل دي. کیټوجینک رژیم یو پیاوړی غذایی درملنه ده چې لريلوست ته دوام ورکړي "د ټولنیز اضطراب اختلال (SAD)"
د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD)
د کیټوجینک رژیم څنګه کولی شي د پوسټ ټراماتیک فشار اختلال (PTSD) نښو په درملنه کې مرسته وکړي؟ کیټوجینک غذا کولی شي لږترلږه څلور رنځپوهنې بدل کړي چې موږ یې د PTSD دماغونو کې ګورو. پدې رنځپوهنه کې د ګلوکوز هایپو میټابولیزم ، د نیوروټرانسمیټر عدم توازن ، سوزش ، او اکسیډیټ فشار شامل دي. د کیټوجینک رژیم یو پیاوړی غذایی درملنه ده چې ښودل شويلوست ته دوام ورکړي "د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD)"
کیټوجینک خواړه څنګه د اضطراب اختلالاتو سره مرسته کوي؟
کیټوجینک خواړه د اضطراب اختلالاتو سره مرسته کوي کیټوجینک رژیم څنګه زما د اضطراب سره مرسته کولی شي؟ یا زما د عمومي اضطراب اختلال (GAD) ، د اضطراب اختلال (PD) ، ټولنیز اضطراب اختلال (SAD) ، عصبي - اجباري اختلال (OCD) ، او یا د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD) نښې ښه کړئ؟ کیټوجینک خواړه د اضطراب اختلالاتو سره مرسته کوي د رواني ناروغیو اصلي رنځپوهنې منځګړیتوب کوي چې په عمده ډول میټابولیک ديلوست ته دوام ورکړي "کیټوجینک خواړه څنګه د اضطراب اختلالاتو سره مرسته کوي؟"
ایا تاسو باید د خپګان او اضطراب نښو ته وده ورکولو لپاره د کیټو رژیم وکاروئ؟
ایا تاسو باید د خپګان او اضطراب نښو ته وده ورکولو لپاره د کیټو رژیم وکاروئ؟ ډیری وختونه نه. د رژیم او تغذیې مداخلې ډیری مختلفې کچې شتون لري چې د کیټوجینک رژیم پلي کولو دمخه هڅه کیدی شي. که تاسو غواړئ د اضطراب او اضطراب له نښو څخه خلاصون ولرئ مګر د کارولو څخه ډډه کوئلوست ته دوام ورکړي "ایا تاسو باید د خپګان او اضطراب نښو ته وده ورکولو لپاره د کیټو رژیم وکاروئ؟"
د کیټوجینک رژیم څنګه د رواني درملنې تکمیل دی؟
د کیټوجینک رژیم څنګه د رواني درملنې تکمیل دی؟ د رواني اختلالاتو د پاملرنې معیار درمل او درملنه ده. حتی په هغه څه کې چې په ابتدايي ډول د عصبي شرایطو په توګه ګڼل کیږي چې عموما د درملو سره درملنه کیږي، رواني درملنه تل یو غوره ملګری ګڼل کیږي چې د ناروغ لپاره پایلې ښه کوي. د مثال په توګه، د امریکا د رواني ټولنې لیستلوست ته دوام ورکړي "کیټوجینک رژیم څنګه د رواني درملنې تکمیل دی؟"
3 لاملونه چې ستاسو د حافظې ستونزې ممکن عادي نه وي او تاسو یې په اړه څه کولی شئ
ایا ستاسو د حافظې ستونزې عادي دي؟ ایا دا یوازې د دې لپاره چې تاسو زاړه یاست؟ ایا د سمې کلمې په موندلو کې ستونزې نه دي، د فکر کولو تمرین له لاسه ورکول، او د شیانو هیرول یوازې د عمر یوه برخه ده؟ ایا دا یو لوړ پوړی شی دی؟ ډیر تیز نه. موږ دا شیان نورمال کوو ځکه چې دا خورا عام دي. موږ خپل ځان او نورو ته ډاډ ورکوو چې دالوست ته دوام ورکړي "3 لاملونه چې ستاسو د حافظې ستونزې ممکن نورمال نه وي او تاسو یې په اړه څه کولی شئ"
3 هغه دلیلونه چې تاسو ممکن یو معالج ته اړتیا ولرئ چې تاسو سره د دماغي روغتیا لپاره د کیټوجینک غذا په کارولو کې مرسته وکړي
د دماغي روغتیا لپاره کیټوجینک خواړه د ډیری خلکو لپاره ، د ډیری "کیټو کوچ" یا د کم کاربوهایډریټ باخبره ډایټیسټانو څخه یو استخدام کول به ژوند بدل کړي او ټول هغه څه چې دوی اړتیا لري وزن کم کړي ، ښه احساس وکړي او خپل رواني روغتیا ته وده ورکړي. دا مسلکیان کولی شي د ډیرو مهمو پوښتنو ځوابونو کې مرسته وکړي. په هرصورت، د ډیری خلکو لپاره، ستونزمنلوست ته دوام ورکړي "3 دلیلونه چې تاسو ممکن معالج ته اړتیا ولرئ ترڅو تاسو سره د رواني روغتیا لپاره د کیټوجینک رژیم کارولو کې مرسته وکړي"
کیټوجینک خواړه د رواني ناروغیو درملنه کوي - دریمه برخه
کیټوجینک خواړه د رواني ناروغۍ درملنه کوي BHB (د کیټون ډول) د نیوروټرانسمیټر توازن هڅوي کوم چې نیوروپروټیک اغیزې لري. د کاربوهایډریټ کم خوراک د هایپرګلیسیمیا حل کوي، کوم چې د انفلاسیون سایټوکین تولید لپاره پیژندل کیږي. کیټوجینک خواړه د رواني روغتیا او عصبي اختلالاتو لپاره حیرانونکي دي ځکه چې د دوی د اوږدمهاله سوزش او اکسیډیټ فشار کمولو وړتیا لري. د عصبي محافظتي اغیزېلوست ته دوام ورکړي "کیټوجینک خواړه د رواني ناروغۍ درملنه کوي - دریمه برخه"
کیټوجینک خواړه د رواني ناروغیو درملنه کوي - دریمه برخه
کیټوجینک خواړه د رواني ناروغیو درملنه کوي کیټونز دماغ روغوي. BHB (د کیټون ډول) د نیوروټرانسمیټر توازن بدلوي. دا یوازې یو له ډیری میکانیزمونو څخه دی چې د اضطراب او خپګان نښې کموي. کیټوجینک خواړه د رواني روغتیا لپاره حیرانونکي دي. د نیوروټرانسمیټرونو ترمیم (NT) ستاسو د دماغ حجرو ته اجازه ورکوي: تاسو باید خپل دماغ ته هغه څه ورکړئ چې ورته اړتیا لريلوست ته دوام ورکړي "کیټوجینک خواړه د رواني ناروغۍ درملنه کوي - دریمه برخه"
ایا کیټوجینک خواړه د دماغ سرطان سره مرسته کولی شي؟ (خواړه)
ایا کیټوجینک خواړه د دماغ سرطان سره مرسته کولی شي؟ (خواړه) د کیټوجینک رژیم بدل شوی د مغزو تومورونو لرونکي خلکو لپاره د سپړلو ارزښت لري ، د یوې نوې مطالعې له مخې چې د 7 د جولای په 2021 کې خپره شوې ، د نیورولوژي® آنلاین مسله ، د امریکا د نیورولوژي اکاډمۍ طبي ژورنال. په رژیم کې غوړ ډیر او کم دیلوست ته دوام ورکړي "ایا کیټوجینک خواړه د دماغ سرطان سره مرسته کولی شي؟ (خواړه)"
کیټوجینک خواړه د رواني ناروغیو درملنه کوي - دریمه برخه
کیټوجینک خواړه د دماغي ناروغیو درملنه کوي کیټونز دماغ ته شفا ورکوي BHB (د کیټون ډول) د نیورونل غشا د بیا پولر کولو هڅوي. دا یوازې یو له ډیری میکانیزمونو څخه دی چې د اضطراب او خپګان نښې کموي. کیټوجینک خواړه د رواني روغتیا لپاره حیرانونکي دي د عصبي غشا اصلاح کول ستاسو د دماغ حجرو ته اجازه ورکوي:لوست ته دوام ورکړي "کیټوجینک خواړه د رواني ناروغۍ درملنه کوي - دریمه برخه"
د عمر پورې اړوند ادراکي کمښت لپاره کیټوجینک خواړه
د عمر پورې اړوند ادراکي کمښت لږترلږه د کیټوجینک رژیم سره په جزوي توګه بدلیدلی شي دا په fMRI کې لیدل شوي چې د عصبي او انرژي کارولو ترمینځ اړیکه په ګوته کوي. که تاسو د 50-70 کلونو ترمنځ عمر لرئ تاسو کولی شئ د ادراکي فعالیت لنډ 15 دقیقې ازموینه دلته واخلئ: https://foodforthebrain.org/test-your-cognitive-function-today/ مهم یادونه: تکیه مه کوئلوست ته دوام ورکړي "د عمر پورې اړوند ادراکي کمښت لپاره کیټوجینک خواړه"