په Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) کې ادراکي نښې یوه عصبي مسله ده. د حافظې، تمرکز، او زده کړې ستونزې چې د PCOS سره په میرمنو کې لیدل کیږي عصبي مسلې دي. او له همدې امله د زیږون کنټرول ګولۍ کارول به دا حل نکړي. زه هڅه کوم چې پدې بلاګ کې موضوع ته پاتې شم. زه واقعیا غواړم چې ګوګل ترلاسه کړملوست ته دوام ورکړي "PCOS او د مغز داغ"
معتدل ادراکي خنډ او د MCT تیل
پیژندنه که تاسو د دې بلاګ پوسټ لوستل کوئ، دا ممکن وي ځکه چې تاسو دمخه د معتدل ادراکي نیمګړتیا (MCI) په اړه شک لرئ یا تشخیص لرئ. د معتدل ادراکي ضعف ځینې قضیې (MCI) به د پرمختګ مخه ونیسي او د ډیمنشیا معیارونو پوره کولو لپاره په کچه کې د ضعیف فعالیت په لور حرکت نه کوي. معتدل ادراکي نیمګړتیا څه ده؟لوست ته دوام ورکړي "معمولي ادراکي خنډ او د MCT غوړ"
د مغز فوګ لپاره غوره درملنه د میرمنو غوښتنه
د مغز فوګ لپاره غوره درملنه د تازه معلوماتو په لټه کې میرمنو ته زنګ ووهئ! د دې پروګرام څیړنه بشپړه ده! زما په لټه کې چې د 50 میرمنو سره خبرې وکړم چې د دماغ د فوګ نښو څخه رنځ وړي ، پرته لدې چې دلیل یا تشخیص ، زه ډیر غلط معلومات او مغشوش وموم. زما د پروګرام پراختیا لپاره د مرکې لپاره د میرمنو موندلو لپاره، زهلوست ته دوام ورکړي "د مغزو د غضب لپاره غوره درملنه د میرمنو غوښتنه کوي"
دروند فلزات او دماغي روغتیا
درانه فلزات او دماغي روغتیا. ولې دروند فلزات په رواني روغتیا اغیزه کوي، حتی د کیټوجینک رژیم کې؟ ځینې خلک د کیټوجینک رژیم د درنو فلزاتو راټولولو لوړ بار سره پیل کوي. کله چې دا پیښ شي، حتی د ګلوټاتیون زیاتوالی د ښه جوړ شوي کیټوجینک غذا سره لیدل کیدی شي د نښې نښانې په بشپړه توګه حل کولو لپاره کافي نه وي. په اختیارونو کې شامل دي aلوست ته دوام ورکړي "درانه فلزات او دماغي روغتیا"
د کیټوجینک رژیم - خواړو کې د ګلوټاتیون زیاتولو څرنګوالی
په کیټوجینک رژیم کې د ګلوټاتیون د زیاتوالي څرنګوالی - خواړه یو ښه جوړ شوی کیټوجینک رژیم د موادو سره مینځل کیږي چې د ګلوټاتیون لپاره د جوړولو بلاکونه دي. دا د کیټونز وړتیا سره یوځای کړئ ترڅو د ګلوټاتیون تولید لوړ کړي او تاسو په خپلو حجرو کې د ډیټوکسیفیکیشن پاور هاؤس خلاص کړی. ټول غوښه لکه څنګه چې تاسو دمخه لوستلی ويلوست ته دوام ورکړي "څنګه په کیټوجینک رژیم کې ګلوټایون زیات کړئ - خواړه"
په کیټوجینک رژیم کې د ګلوټایون زیاتولو څرنګوالی - ضمیمې
زه څنګه کولی شم په کیټوجینک رژیم کې ګلوټایون زیات کړم؟ امینو اسیدونه ګلاسین، سیستین او ګلوټامین د ګلوټایون په تولید کې کارول کیږي. د هغو خواړو خوړل چې د بشپړ امینو اسیدونو ښه سرچینې دي یا د متوازن امینو اسید ضمیمه اخیستل به تاسو سره د ګلوټاتیون په جوړولو کې مرسته وکړي. نور مهم مغذي مواد لکه بی ویټامین، مګنیزیم، سیلینیم، زنک، اوسپنه او الفا لیپوکلوست ته دوام ورکړي "څنګه په کیټوجینک رژیم کې ګلوټایون زیات کړئ - ضمیمې"
ګلوټاتیون او کیټوجینک رژیم
ګلوټایون او کیټوجینک رژیم څنګه د کیټوجینک رژیم د ګلوټایون لوړول ستاسو دماغ د رواني ناروغیو او عصبي اختلالاتو په درملنه کې رول لوبوي؟ Glutathione د دماغ اصلي انټي اکسیډنټ سیسټم دی. د کیټوجینک رژیم وړتیا د ګلوټایون تولید لوړولو لپاره په ځانګړي توګه د رواني ناروغیو یا عصبي اختلالاتو خلکو لپاره ګټور دی. د کیټوجینک رژیم زیاتوالیلوست ته دوام ورکړي "Glutathione او کیټوجینک غذا"
کیټوجینک خواړه || ولې تاسو په کیټوجینک رژیم کې د پړسوب احساس کوئ
تاسو ولې په کیټوجینک رژیم کې د پړسوب احساس کوئ په کیټو کې د پړسوب احساس په پیل کې ، عام دی او ستاسو د بدن نوي رژیم ته د تنظیم کولو او د نامناسب باکتریا د مړینې له امله دی چې کاربوهایډریټ د خواړو په توګه غوره کوي. پړسوب چې د څو اونیو څخه ډیر دوام کوي د مخکینۍ موجود حالت له امله کیدی شيلوست ته دوام ورکړي "کیټوجینک خواړه || ولې تاسو په کیټوجینک رژیم کې د پړسوب احساس کوئ"
د مخدره توکو له امله د غذايي موادو کمښت - یو احتیاطي کیسه
د نشه یي توکو له امله د غذايي موادو کمښت - یو احتیاطي کیسه نن زه به تاسو ته د انګي او د هغې د مخدره موادو د هڅونې غذايي موادو د کمښت په اړه ووایم. کله چې انجي ماشومه وه، هغې د ډیری خلکو په څیر وخوړله. د هغې او د هغې مور او پالر ته د تغذیې له پلوه بشپړ شوي په توګه خورا ډیر پروسس شوي خواړه بازار موندل شوي مګر نه و. نو په داسې حال کې چې انجي وهلوست ته دوام ورکړي "د نشه یي توکو په واسطه د غذايي موادو کمښت - یو احتیاطي کیسه"
د دماغي روغتیا لپاره د کیټو رژیم قواعد
د رواني روغتیا لپاره د کیټو رژیم قواعد زه ښه پوهیږم چې د "قواعد" کلمه کارول یو غیر مشهور دریځ دی. دا چې ستاسو څخه ځینې سمدلاسه د دې په اړه بحث کولو ته لیوالتیا لري چې قواعد څه دي ، باید وي ، او ایا مفهوم حتی معتبر دی. د کیټو رژیم قواعدو په نوم پوسټ لیکل یوازې د ستونزې په لټه کې دي.لوست ته دوام ورکړي "د رواني روغتیا لپاره د کیټو رژیم قواعد"
تغذیه او ضمیمه د انټي ډیپریسنټ وتلو لپاره
د خپګان ضد درملو د ایستلو لپاره تغذیه او ضمیمې ایا زه کولی شم د تغذیې او اضافي درملو سره زما د فشار ضد وتلو نښې ښه کړم؟ د antidepressants څخه ستاسو د تشناب پلان کول مهم دي. د تغذيې اصلي ملاتړونه شتون لري چې په کې شامل دي B-complex، امینو اسیدونه، DHA او EPA، او نور مایکروترینټینټونه چې باید د 1 څخه تر 3 میاشتې مخکې د ټیکټریشن هڅه پیل شي. تجربه لرونکي ډاکټرانلوست ته دوام ورکړي "تغذیه او د فشار ضد درملو ایستلو لپاره ضمیمې"
کیټوجینک خواړه د TBI او PTSD لپاره د درملنې په توګه
د TBI او PTSD لپاره درملنه ایا کیټوجینک غذا کولی شي په ورته وخت کې د کموربیډ ټراماتیک دماغ زخم (TBI) او د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD) درملنه وکړي؟ د کیټوجینک غذا کولی شي د هغو کسانو لپاره چې د TBI او PTSD دواړه اخته وي اغیزمنه درملنه وي ځکه چې د دې وړتیا لري چې په دواړو اختالفاتو کې د رنځپوهنې اصلي ګډ میکانیزمونه تعدیل کړي. کیټوجینکلوست ته دوام ورکړي "کیټوجینک خواړه د TBI او PTSD لپاره د درملنې په توګه"