د لوی اضطراب اختلال لپاره د کیټوجینک درملنې شاته ساینس پوهیدل
د لوستلو اټکل شوی وخت: 6 دقیقې
راځئ چې د یوې مطالعې پایلې وپلټو چې د نیوروبیولوژیکي شواهدو سپړنه کوي چې د کیټوجینک غذا سره په خپګان کې د ښه والي مالتړ کوي او معلومه کړي چې کوم بنسټیز بیولوژیکي میکانیزمونه چې دوی په ساینسي ادب کې د ویټرو او ویوو مطالعاتو له لارې کشف کړي.
شمشتین ډي، لیوینسکي ټي. د لوی اضطراب اختلال لپاره کیټوجینک درملنه: د نیوروبیولوژیکي شواهدو بیاکتنه. د تغذیې په برخه کې وروستی پرمختګ2022;2(1):003; doi:10.21926/rpn.2201003.
اساسا، دوی د اګست 2021 څخه تر جنوري 2022 پورې د ادب بیاکتنه ترسره کړه. دا پدې مانا ده چې دوی د ډیپریشن لپاره د کیټوجینک غذا کارولو په اړه د معلوماتو په لټه کې د ګډ بیاکتنې مطالعې پلټنه وکړه او هڅه یې وکړه چې د اغیزو تشریح کولو لپاره ممکن اساسي میکانیزمونه ومومي.
دلته هغه څه دي چې دوی وموندل.
د ګلوکوز میتابولیزم ضعیف
د دې لپاره بله اصطلاح د دماغ هایپو میټابولیزم دی. د خپګان لرونکي خلک ممکن په مغز کې د ګلوکوز میتابولیزم کې بدلون راولي. دا یو حالت دی چې د دماغ هایپو میټابولیزم بلل کیږي. د کیټوجینک رژیم د کیټون بدنونو لوړولو او د سونګ اصلي سرچینې په توګه د ګلوکوز ځای په ځای کولو سره د سیلولر انرژي میتابولیزم ته وده ورکوي.
کیټونز د مایټوکونډریال فعالیت بحالوي او د انرژي توازن ساتلو کې مرسته کوي. د کیټوجینک رژیم ، کوم چې د ګلوکوز پرځای د کیټون بدنونو باندې تکیه کوي ، په څرګنده توګه ، امید لرونکی چلند کیدی شي.
د GABA او ګلوټامیټ توازن
د ګلوټامیټ / GABA نیوروټرانسمیټر سیسټم په خپګان کې ښکیل دی. مطالعاتو په خپګان کې د ګلوټامیټ کچه بدله کړې، په خپګان کې د ګلوټامیټ هڅول شوي زیاتوالي وړاندیز کوي.
د GABAergic فعالیت کمول د خپګان سره مل کیږي، د مرۍ په څیر. Ketosis، چې د اسټروسایټ میټابولیزم ته وده ورکوي او د ګلوټامیټ لرې کول زیاتوي، ممکن د مرۍ او خپګان په درملنه کې د کیټوسس اغیزمنتوب تشریح کړي.
د مایټوکونډریال اختلال او اکسیډیټ فشار
مایتوکونډریا په حجرو کې د انرژي میتابولیزم لپاره مسؤل دي ، او د دوی کم شوی فعالیت د نیوروډیجینریټیک ناروغیو په رنځپوهنه کې ښکیل دی ، کوم چې ممکن د خپګان سره مرسته وکړي.
کیټوسیس ممکن د مایټوکونډریال او اکسیډیټیو پروسو په تاثیر کولو سره د خپګان کمولو کې مرسته وکړي ، په نهایت کې د دماغ فعالیت ښه کوي.
د کیټون بدنونو لخوا رامینځته شوي د ټیټ ریډکس سیګنال مالیکولونو شاملول ممکن د انټي اکسیډنټ او ډیټوکسیفیکیشن انزایمونو کچه لوړه کړي ، او داسې انګیرل کیږي چې دا په بالقوه ډول د اکسیډیټ فشار کموي او د ډیپریشن سره تړلي مایټوکونډریال اختلالات.
کیټوسس او التهاب
لیکوالانو ډیری مطالعې موندلي چې د خپګان او التهاب تر مینځ قوي تړاو وړاندیز کوي او دا یې هم ومنله چې دا احتمال یو خالص التهاب حالت نه دی.
داسې انګیرل کیږي چې مایکروګلیال بدلونونه په خپګان کې د رواني فزیولوژیکي رول لوبوي. β-hydroxybutyrate په موږکانو کې د خپګان لرونکي چلند سره مایکروګلیال رامیفیکیشن ته وده ورکړه. دا موندنه، او ډیری نور د دوی د ساینسي ادبیاتو په څیړنه کې بیان شوي، د کیټون بدنونو د انټي ډیپریشن اغیزو لپاره د دوی د معافیتي کړنو له لارې شواهد وړاندې کوي. (13/36) #Depression #inflammation #immunomodulation
خپګان ممکن د کولمو مایکروبیوټا سره یو لامل اړیکه ولري ، لکه څنګه چې د څارویو ماډل پراساس مطالعاتو کې ښودل شوي. د مایکروبیوم بدلونونه چې په خپګان اخته ناروغانو کې لیدل کیږي د نورو اوږدمهاله ناروغیو لکه میټابولیک سنډروم سره ورته دي.
د نیوروینفلاسیون او اکسیډیټیک فشار ترمینځ د توپیرونو په اړه یو څه مغشوش احساس کول او دا څنګه تړاو لري؟ تاسو ممکن لاندې مقاله ګټور ومومئ:
کیټوسیس او د کولمو مایکروبیوم
A کیټیوجنیک غذا کولی شي په کولمو کې د مایکروبیل توازن بحالولو کې مرسته وکړي، په بالقوه توګه د خپګان نښې نښانې کموي. د څارویو ماډلونه او د مغز اختلالاتو ناروغانو امید لرونکي پایلې ښودلې.
دا موندنې چې په ساینسي ادبياتو کې پیژندل شوي د کولمو مایکروبیوټا باندې د کیټوجینک رژیم اغیزې مطالعې لپاره قوي دلیل وړاندې کوي او په ناروغانو کې د خپګان او حیواني ماډلونو سره د خپګان په څیر چلندونو کې د نښې وده.
کیټوجینک رژیم او مزاج
خپګان یوه پیچلې انساني پدیده ده چې مطالعه یې ستونزمنه وي. بیا هم، د څارویو مطالعاتو د احتمالي رنځولوژیکي میکانیزمونو او د لوی ډیپریشن اختالف لپاره د ناول درملنې لپاره نښې نښانې په اړه ارزښتناکه بصیرت چمتو کړي.
د خپګان په څیر چلندونو د موږکانو ماډلونو کې، د کیټوجینک غذا د "چلند نا امیدۍ" ته وده ورکړه، دا په ګوته کوي چې کیټوسس کولی شي د خپګان نښې نښانې ښه کړي. د څارویو په نورو مطالعاتو کې ، د کیټون مالګې او کیټون مالګې تغذیه کول چې د متوسط سلسلې ټرای ګلیسریډونو سره مخلوط شوي د اضطراب سره تړلي چلند په سپراګ - داولي او WAG/Rij موږکونو کې ښه کوي ، په اوو ورځو کې کیټوسس ترلاسه کوي.
په زړه پورې خبره دا ده چې د موږکانو په یوه څیړنه کې، د امیندوارۍ د کیټوجینک غذا سره مخ کیدل د اولادونو دماغي جوړښتونه تعدیل کړي او وروسته یې په ځوانۍ کې د اضطراب او خپګان پورې تړلو چلندونو په وړاندې خوندي کړي، که څه هم اولاد ته د زیږون وروسته یو معیاري چای ورکړل شوی.
سربیره پردې ، د څارویو وروستي مطالعاتو ښودلې چې د منظم تمرین سره کیټوجینک رژیم په موږکانو کې اضطراب او خپګان چلند کم کړی. د خپګان د بار کمول د BHB کچې سره تړاو درلود، د مزاج ښه والی د مناسب میټابولیک بدلونونو سره تړاو لري.
کلینیکي شواهد
پداسې حال کې چې د خپګان نښې نښانې او اصلي میکانیزمونو کې د پرمختګ لپاره شواهد محدود دي، موجوده ډاټا هڅونکي دي او د کیټوسس ګټور نیورومودولټر اغیزو په اړه نور میکانیزم مطالعات تضمینوي.
کله چې دا څیړنیزه مقاله خپره شوه، هیڅ RCTs شتون نلري چې د کیټوجینک غذا او خپګان تحقیق کوي! مګر زه پوهیږم چې لږترلږه یو روان دی لکه څنګه چې زه دا پوسټ لیکم! نو دې څیړنې د هغه څه پراساس څه وموندل چې اوس مهال د مزاج او ادراک لپاره د کیټوجینک ډایټ شاوخوا وخت کې شتون درلود؟
یوې تصادفي کنټرول شوې مطالعې وموندله چې کیټوجینک رژیم د معیاري پاملرنې سره د منظم رژیم په پرتله په ماشومانو او لویانو کې اضطراب کم کړی او مزاج او ادراک ښه کړی.
او په بالغ ناروغانو کې چې اوږدمهاله مرۍ لري، کیټوجینک رژیم د لږ اضطراب او خپګان سره تړاو درلود. هرڅومره چې دوی په رژیم کې و ، د دوی په رواني حالت خورا ګټور اغیزه. زه فکر کوم چې دا ډیر ښه دی.
د قضیې مطالعې ښودلې چې د کیټوجینک رژیم ممکن د دوهم ډول دوه قطبي اختلال ناروغانو کې د مزاج ثبات کونکي په توګه عمل وکړي. ناروغانو د مزاج ثبات ترلاسه کړ چې د درملو په کارولو سره بشپړ شوی.
هغه لیکوالان چې دا ټولې مطالعې په دقت سره بیاکتنه کوي وايي چې په انسانانو کې ، کیټوجینک رژیم د ډیری ګټو سره خوندي او ارزانه درملنه ده. دوی په پوهیدو سره د نورو څیړنو غوښتنه کوي ترڅو د نیورو میټابولیک اختلالاتو ، سوزش ، او د خپګان سره تړلي کمنسل مایکروبیوټا بدلونونو باندې د کیټوجینک رژیم اغیزو باندې پوه شي. دوی غواړي هغه مطالعات وګوري چې د کیټوجینک رژیم او د خپګان نښې کمولو ترمینځ مستقیم تړاو ښیې.
مګر راځئ چې صادق واوسو. د دې مطالعاتو ترسره کولو لپاره به یو څه وخت ونیسي. او اوس خلک په درد اخته دي.
دوی د ادبیاتو بیاکتنه په لاندې پایلې سره پای ته رسوي.
سره له دې، موجود شواهد په کلکه د تصادفي کنټرول شوي محاکمو پلي کولو ملاتړ کوي چې په خپګان کې د کیټوجینک رژیم کارول پکې شامل دي.
او پداسې حال کې چې دا تصادفي کنټرول شوي محاکمې په خپګان نفوس کې تنظیم شوي او روانې دي ، زه ستاسو په اړه نه پوهیږم ، مګر زه ډاډه یم چې زما پیرودونکي د ادب څخه خبر دي. دوی د دې مستحق دي چې پوه شي چې کیټوجینک رژیمونه په عمومي کموربیډیټیو او رنځپوهنه کې احتمالي ګټې ښیې چې په لوی اضطراب اختلال کې لیدل کیږي.
د غذایی مداخلې لپاره ډیری تمویل شتون نلري پرته لدې چې تاسو حساب کړئ د باسزوکي ګروپ او د دوی ملګري چې د رواني ناروغیو او عصبي اختلالاتو لپاره د دې ځواکمن میټابولیک درملنې اصلي جریان لپاره اړین مطالعات تمویل کولو سره به بې شمیره ژوند بدل کړي.
د نورو څیړنو د دې خوښې لیست سره سره، د څیړنې څیړونکي وايي چې موجوده معلومات د کیټوجینک غذا احتمالي ګټې وړاندیز کوي چې د لوی ډیپریسیو اختلال (MDD) په عمومي کموربیډیټیو کې یا د رنځپوهنې ځانګړتیاو سره یو ځای کیږي.
زه کولی شم خپلو ناروغانو ته ووایم چې دوی ته د پاملرنې معیار وړاندې کولو وروسته دا د پاملرنې معیار ندی. او بیا هم په اخلاقي موقف کې پاتې کیږي. ځکه چې د دې درملنې نه شریکول د لوی اضطراب اختلالاتو اخته کسانو ته دومره ژمنې ښیې چې زما په ذهن کې به احتمالي زیان ورسوي او اخلاقي دریځ نه وي.
دلته مطالعه ده ستاسو د اسانتیا لپاره که تاسو نور توضیحات غواړئ. نو تاسو کولی شئ هغه معلومات ولرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د یو متخصص په توګه خپل اخالقي انتخاب غوره کړئ، یا شاید تاسو هغه څوک ګورئ چې تاسو یې مینه لرئ. او تاسو غواړئ دوی ټول هغه لارې وپیژني چې دوی کولی شي ښه احساس وکړي.
که تاسو غواړئ د خپګان په اړه د کیټوجینک رژیم کې د عمل احتمالي اصلي میکانیزمونو په اړه نور معلومات زده کړئ ، تاسو ممکن د دې نورو بلاګ مقالو څخه خوند واخلئ دلته د ذهني روغتیا کیټو بلاګ کې شتون لري.
ځکه چې تاسو حق لرئ په ټولو لارو پوه شئ چې تاسو ښه احساس کولی شئ.